چه در حال دویدن با کتونی ویتنام، بوکس یا تمرینات متقابل باشید، داشتن کفش ورزشی مناسب بسیار مهم است.
نه تنها از نظر حرکتی با کفش های نامناسب دشوارتر است، بلکه می تواند باعث آسیب شود و سفر تناسب اندام شما را از مسیر خارج کند.
از آنجایی که این بیماری همه گیر مردم را تشویق می کند تا در اشکال بیشتری از فعالیت بدنی شرکت کنند، نیاز به کفش مناسب افزایش یافته است.
در واقع، Facts and Factors تخمین می زند که پیش بینی می شود بازار جهانی کفش ورزشی تا سال 2026 به 120 میلیارد دلار برسد.
بنابراین، قبل از خرید کفش ورزشی بعدی خود، ارزش دارد به دلایل انتخاب کفش ورزشی مناسب نگاهی دقیق بیندازید. به خصوص مهم است.
فعالیت های بدنی می تواند برای پاهای شما بسیار سخت باشد، به خصوص وقتی صحبت از ورزش های پرتحرک باشد.
ورزش هایی مانند دویدن می تواند به مفاصل تحمل کننده وزن شما فشار وارد کند که می تواند منجر به درد مفاصل یا شکستگی استرس شود.
یک قطعه Livestrong توضیح می دهد که چگونه کفش ورزشی مناسب باید دارای بالشتک میانی و حمایت قوس برای جلوگیری از آسیب های ناخواسته باشد.
کفش های ورزشی خوب همچنین باید یک مانع مناسب بین پاهای شما و محیط بیرون باشد. پاها باید همیشه پوشیده و ایمن باشند.
به این ترتیب، می توانید از بریدگی، خراشیدگی و آسیب اسکلتی عضلانی جلوگیری کنید. عملکرد بهتر
کفش مناسب باید به طور خاص برای حرکات ورزشی فرد طراحی شود، خواه بسکتبال باشد یا سایر اشکال ورزش.
عناصری مانند جذب ضربه، حمایت از مچ پا و همچنین تعادل و ثبات همگی برای عملکرد بهتر ضروری هستند. کفش های مختلف برای ورزش های خاصی مناسب هستند.
پادکست SoleSavy دارای کفش های ورزشی مختلفی است که به طور خاص برای بسکتبال طراحی شده اند، مانند Curry 8.
این نوع کفش برای ورزش مناسب است زیرا سبک وزن است، کشش عالی دارد و بالشتک و پشتیبانی کافی را فراهم می کند.
این از حرکاتی مانند چرخش پا، پریدن و دویدن همزمان پشتیبانی می کند. به طور کلی، انتخاب کفش مناسب برای نیازهای شما حیاتی است، زیرا تضمین می کند که آنها به جای اینکه مانع عملکرد شما شوند، به موفقیت شما کمک می کنند.
